Für Balance und Kräftigung: Ein Bein und den entgegengesetzten Arm ausstrecken ohne dabei ins Hohlkreuz zu fallen. Dabei den Blick auf den Boden richten. Dann Knie und Ellenbogen unter dem Körper zusammenziehen und wieder ausstrecken. Zehn Mal wiederholen und dann Bein und Arm wechseln. Foto: Gelenk-Klinik Gundelfingen Gelenk-Klinik Gundelfingen

Für Balance und Kräftigung: Ein Bein und den entgegengesetzten Arm ausstrecken ohne dabei ins Hohlkreuz zu fallen. Dabei den Blick auf den Boden richten. Dann Knie und Ellenbogen unter dem Körper zusammenziehen und wieder ausstrecken. Zehn Mal wiederholen und dann Bein und Arm wechseln. Foto: Gelenk-Klinik Gundelfingen

Gelenk-Klinik Gundelfingen

(dpa)